Με ιδιαίτερη επαγγελματική συνείδηση, σεβασμό και υψηλό αίσθημα ευθύνης, σας καλωσορίζουμε σε ένα ζεστό και φιλικό περιβάλλον για να σας παρέχει ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη θεραπεία. Διενεργείται παθολογική εξέταση και διατροφική συμβουλευτική, διερεύνηση και θεραπεία όλων των νοσημάτων και λοιμώξεων, με ιδιαίτερη έμφαση στην ολιστική αντιμετώπιση του διαβήτη, της παχυσαρκίας-απώλειας βάρους, της δυσλιπιδαιμίας, της υπέρτασης, των διατροφικών διαταραχών, του υποθυρεοειδισμού και της κλινικής γενικής ιατρικής / διατροφικής συμβουλευτικής στην πρόληψη και καταπολέμηση των αυτοάνοσων και των καρδιομεταβολικών νοσημάτων.
📍 Ιατρεία & Γραφεία
🏥 Ιατρείο 1: Εγνατίας 95, Θεσσαλονίκη (Όλα τα Παθολογικά περιστατικά & Κλινική Διατροφή)
🏥 Γραφείο 2: Εγνατίας 93, Θεσσαλονίκη (Έδρα της εταιρείας Συμπληρωμάτων Κετο Διατροφής “IATROMICS” – Group Coaching & Σεμινάρια KETO CARNIVORE Διατροφής)
📍 Στάση Μετρό: Αγίας Σοφίας – Κέντρο Θεσσαλονίκης
☎️ Επικοινωνία
📞 6980 582 878 | 2310 261 740
📧 Email: kalesisk@gmail.com
Ιστοσελίδα: https://www.konstantinoskalesis.gr
Επικοινωνήστε μαζί μας για οποιαδήποτε απορία έχετε
Κατ’ οίκον επισκέψεις σε όλη τη Θεσσαλονίκη
Συνεργασία με ιατρούς όλων των ειδικοτήτων
Parking στην είσοδο του ιατρείου
Dr. Kalesis
ΑΝΑΣΤΡΟΦΗ → ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ
Medical Ketogenic & Metabolomic Transformation System
Καλώς ήρθατε στο πρόγραμμα ΑΝΑΣΤΡΟΦΗ → ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ, το μοναδικό στην Ελλάδα που συνδυάζει:
- Ιατρική επίβλεψη
- Εξατομικευμένη κετογονική / κετο-κάρνιβορ διατροφή
- Μεταβολομικές αναλύσεις
- Ομαδικό Coaching και Lifestyle εκπαίδευση
Στόχος μας είναι η αναστροφή μεταβολικών διαταραχών, η απώλεια βάρους και η μόνιμη αλλαγή τρόπου ζωής. Το πρόγραμμα χωρίζεται σε δύο φάσεις, ώστε η μετάβαση από την ιατρική σταθεροποίηση στη μεταμόρφωση να είναι ομαλή και ασφαλής.
Φάση 1 – ΑΝΑΣΤΡΟΦΗ
Medical Keto & Metabolomic Reversal
Στόχος φάσης 1 – ΑΝΑΣΤΡΟΦΗ: Αναστροφή μεταβολικών διαταραχών και προετοιμασία για μόνιμη αλλαγή τρόπου ζωής.
Η φάση ΑΝΑΣΤΡΟΦΗ είναι η πρώτη ιατρική επίσκεψη, διάρκειας μίας ώρας, και περιλαμβάνει:
1. Ιατρικό ιστορικό & μεταβολική αξιολόγηση
- Αναλυτικό ιστορικό βάρους, φαρμακευτικής αγωγής, χρόνιων νοσημάτων
- Ιατρική αξιολόγηση χρόνιων νοσημάτων – Εξετάσεις
- Καταγραφή διατροφικών συνηθειών και στόχων
2. Λιπομέτρηση & ανάλυση σώματος
- Μέτρηση σωματικής σύνθεσης
- Εκτίμηση σπλαχνικού λίπους και μυϊκής μάζας
- Αξιολόγηση μεταβολικού κινδύνου
3. Στοχευμένες εργαστηριακές εξετάσεις
- Οξειδωμένη LDL
- Οργανικά οξέα ούρων
- Ολικά λιπαρά οξέα αίματος
4. Εξατομικευμένο κετο / κετο-κάρνιβορ πλάνο
- Προσαρμοσμένο στα αποτελέσματα των εξετάσεων
- Οδηγίες για υδατάνθρακες, λιπαρά, ηλεκτρολύτες
- Διαχείριση “keto flu”
- Οδηγίες για ασθενείς με διαβήτη, δυσλιπιδαιμία, αυτοάνοσα, υπέρταση, υποθυρεοειδισμό, χρόνια νοσήματα.
5. Πλήρης ΚΕΤΟ ΟΔΗΓΟΣ / KETO CARNIVORE – KETO ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σχεδιασμένος για να σας βοηθήσει να εφαρμόσετε με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα ιατρικά εξατομικευμένα πρωτόκολλα κετογονικής διατροφής.
Ο οδηγός αυτός περιλαμβάνει:
- Keto Carnivore (ανάλυση)
- Keto Μεσογειακή (ανάλυση)
- Συνδυασμό τους
- Οδηγίες για τροφές που πρέπει να τρώμε και να αποφεύγουμε
- Λεπτομερείς συμβουλές για γεύματα, snacks και υποστήριξη μεταβολισμού
Αυτός ο οδηγός έχει σχεδιαστεί από τον Κωνσταντίνο Καλέση για ασθενείς που ακολουθούν το πρωτόκολλο ΑΝΑΣΤΡΟΦΗ → ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ, ώστε να μεγιστοποιηθεί η αποτελεσματικότητα της κετογονικής διατροφής και να υποστηριχθούν η υγεία και η απώλεια βάρους.
Η κετογονική διατροφή είναι εργαλείο ιατρικής μεταμόρφωσης, όχι απλή δίαιτα.
6. Κετο Συνταγές – Οδηγός Εφαρμογής και Οφέλη
Medical Keto & Keto Carnivore / Μεσογειακή Κετο-Διατροφή
Οι συνταγές που ακολουθούν είναι σχεδιασμένες με ιατρική επίβλεψη και υποστηρίζουν πλήρως το πρόγραμμα ΑΝΑΣΤΡΟΦΗ → ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ. Στόχος τους είναι:
- Η ασφαλής εφαρμογή κετογονικής διατροφής
- Η βελτίωση μεταβολικών δεικτών
- Η ευκολία στην καθημερινή τήρηση του πλάνου
- Η διατήρηση γεύσης και ποικιλίας χωρίς υπερβολικούς υδατάνθρακες
Οδηγίες Χρήσης Συνταγών
- Ακολουθήστε τις μερίδες όπως αναφέρονται, σύμφωνα με το εξατομικευμένο πλάνο σας.
- Προσαρμόστε τις συνταγές στο προσωπικό σας πρόγραμμα κετο / κετο-κάρνιβορ.
- Διατηρήστε ισορροπία λιπών και πρωτεϊνών για καλύτερη είσοδο σε κετόση.
- Χρησιμοποιείτε επιλεγμένα λιπαρά: ελαιόλαδο, βούτυρο grass-fed, λάδι καρύδας, αβοκάντο.
- Προσθέστε λαχανικά χαμηλών υδατανθράκων για φυτικές ίνες και μικροθρεπτικά συστατικά.
Πλεονεκτήματα Χρήσης Συνταγών
- Διευκολύνουν την αυτοματοποιημένη τήρηση του πλάνου.
- Μειώνουν το άγχος και την αναζήτηση κατάλληλων τροφών.
- Επιτρέπουν ποικιλία και γευστική απόλαυση μέσα στα όρια της κετο.
- Υποστηρίζουν σταθερή κετόση και μεταβολική ευεξία.
- Συνδυάζονται με Coaching και Κρυολιπόλυση για καλύτερα αποτελέσματα.
Οδηγίες Προετοιμασίας
- Meal Prep: Ετοιμάστε γεύματα για 2–3 μέρες ώστε να αποφύγετε την παραβίαση του πλάνου.
- Προσοχή σε κρυφά σάκχαρα: Διαβάζετε πάντα τις ετικέτες τροφών.
- Εναλλαγή συνταγών: Εναλλάσσετε keto carnivore και keto μεσογειακή για ποικιλία.
- Συμπληρώματα IATROMICS: Συνδυάστε με Anagenomics, Detomics ή Cardiosteomics για υποστήριξη μεταβολισμού.
Οι συνταγές αυτές είναι εργαλείο για υγιή, εξατομικευμένη και επιστημονικά τεκμηριωμένη κετο διατροφή.
Φάση 2 – ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ
Lifestyle Keto Coaching & Permanent Transformation
Η φάση ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ εστιάζει στην εκπαίδευση και αυτονομία του ασθενή μετά την επιτυχή ολοκλήρωση της ΑΝΑΣΤΡΟΦΗΣ.
1. Ομαδικά Coaching Sessions
- 3–4 άτομα, κάθε 2-4 εβδομάδες, 1,5 ώρα
- Εκμάθηση τροποποίησης του προσωπικού κετο-πλάνου
- Διαχείριση κοινωνικών καταστάσεων και συμμόρφωση
2. Ειδικό book COACHING
Οδηγός Ομαδικής Εκπαίδευσης για Μόνιμη Αλλαγή Τρόπου Ζωής
Καλωσορίζουμε στην εμπειρία ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ, ένα μοναδικό πρόγραμμα που συνδυάζει ιατρική επίβλεψη, κετογονική διατροφή, Coaching και Lifestyle εκπαίδευση.
Σκοπός του βιβλίου αυτού είναι να σας βοηθήσει να:
- Κατανοήσετε τον τρόπο λειτουργίας του σώματος και του μεταβολισμού σας
- Εφαρμόσετε τις αλλαγές κετο / μεταβολομικής διατροφής στην καθημερινότητά σας
- Συμμετέχετε ενεργά στις ομαδικές συζητήσεις coaching
- Καταγράψετε προσωπικούς στόχους και προόδους
Η ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ δεν είναι απλά ένα πρόγραμμα διατροφής ή άσκησης.
Είναι ένα εργαλείο προσωπικής μεταμόρφωσης, που συνδυάζει ιατρική επίβλεψη, γνώση, κοινότητα και καθοδήγηση.
Κάθε μικρό βήμα που εφαρμόζετε σας φέρνει πιο κοντά στη σταθερή, υγιή και μόνιμη αλλαγή τρόπου ζωής.
3. Προαιρετική Κρυολιπόλυση
- Επιτάχυνση λιποδιάλυσης
- Συνδυασμός με Coaching για μέγιστα αποτελέσματα
4. Συμπληρώματα IATROMICS
- Anagenomics: Μεταβολισμός & ενέργεια
- Detomics: Αποτοξίνωση & ενεργειακό προφίλ
- Cardiosteomics: Ορμονική ισορροπία & καρδιαγγειακή προστασία
Στόχος: Διατήρηση αποτελεσμάτων, αυτονομία στη διατροφή και μόνιμη μεταμόρφωση.
Οφέλη του Προγράμματος
- Μοναδικός συνδυασμός ιατρικής, κετογονικής διατροφής και μεταβολομικής ανάλυσης
- Στοχευμένη αντιμετώπιση δυσλιπιδαιμίας, ινσουλινοαντίστασης, παχυσαρκίας, υποθυρεοειδισμού, αυτοάνοσων και χρόνιων νοσημάτων
- Εξατομικευμένα πλάνα βασισμένα σε ιατρικά δεδομένα
- Συνδυασμός προσωπικής καθοδήγησης και ομαδικής εκπαίδευσης
- Ενσωμάτωση premium supplements IATROMICS και κρυολιπόλυσης
Το πρόγραμμα δεν είναι μια απλή δίαιτα. Είναι ολοκληρωμένο ιατρικό σύστημα μεταμόρφωσης, για μόνιμη αλλαγή τρόπου ζωής.
Συμβουλές για Επιτυχία
- Συστηματικότητα: Η αλλαγή τρόπου ζωής χρειάζεται συνέπεια, όχι τελειότητα
- Υποστήριξη: Χρησιμοποιήστε το group για ενθάρρυνση και ανταλλαγή εμπειριών
- Αυτοπαρατήρηση: Καταγράψτε καθημερινές συνήθειες, γεύματα και συναισθήματα
- Εφαρμογή: Οτιδήποτε συζητιέται στις ομαδικές συνεδρίες πρέπει να ενσωματώνεται στο προσωπικό σας πλάνο
- Υπομονή: Οι μεταβολές σώματος και μεταβολισμού χρειάζονται χρόνο
Προσκομίστε μαζί σας τις τελευταίες εξετάσεις – ο Ιατρός με τον ΑΜΚΑ σας θα δει και θα αξιολογήσει το ιατρικό ιστορικό σας και τη φαρμακευτική αγωγή
Σας ευχαριστούμε που συμμετέχετε στο πρόγραμμα ΑΝΑΣΤΡΟΦΗ → ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ
Θυμηθείτε:
- Κάθε μικρό βήμα μετράει.
- Η συνέπεια είναι πιο σημαντική από την τελειότητα.
- Η γνώση, η αυτοπαρατήρηση και η κοινότητα σας δίνουν δύναμη για μόνιμη αλλαγή.
- Οι συνταγές, οι οδηγίες και οι συνεδρίες coaching είναι εργαλεία για να σας υποστηρίξουν στην καθημερινότητά σας.
Η μεταμόρφωση ξεκινάει από τη δράση. Εφαρμόστε όσα μάθατε, παρατηρήστε τα αποτελέσματα και γιορτάστε κάθε πρόοδο.
Είμαστε εδώ για να σας καθοδηγούμε σε κάθε βήμα.